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旅遊便宜努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
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商品訊息描述
主要設施
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- 餐廳
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- SPA 服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務推薦旅店
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- 會議室
熱情款待
- 兒童游泳池
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台南市崑山中學今(22)日上午9時許，遭兩名男子從圍牆外丟入兩枚爆裂物後爆炸，第五分局警方獲報趕抵，初步確認爆料物是大型鞭炮「大龍炮」，所幸當時在操場上課的師生都沒有受傷。警方調閱監視器後，已鎖定兩名共乘機車的男子涉案，將全力追查嫌犯到案。
第五分局今天上午近9時接獲崑山中學教官報案，指稱遭人從圍牆外丟入不明爆裂物，所幸當時沒有師生在爆炸地點附近活動，沒有人受傷。
警方初步檢視兩枚爆裂物，確認不是土製炸彈爆裂物，而是大型鞭炮「大龍炮」。並調閱附近監視器畫面，發現兩名男子共乘一部機車，行經柴頭港溪防汛道路、操場外圍牆時，坐在後方的男子持兩枚鞭炮丟進校園。
校方表示，初步了解師生沒有與他人結怨，警方不排除是惡作劇，或者其他糾紛所致，將全力追查兩名嫌犯到案釐清案情。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。
像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。
施佳佐表示，一旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。
施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專業醫師的協助及治療。
這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。
多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。
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